ダイエット

ボディケア

プレ花嫁も愛用する二の腕シェイパーの効果とは?着るだけで二の腕痩せ&背中痩せ!

体型の印象を大きく左右する「二の腕」。 一度お肉が付いてしまうとなかなか痩せないですよね。 そんなガンコな二の腕太りが簡単に解消できるグッズ、二の腕シェイパーを知っていますか? 姿勢を矯正したり、二の腕や背...
スキンケア

牛乳と豆乳「どっちがいい?」ダイエットや美容への効果やアーモンドミルクとの比較も

牛乳の代わりに豆乳を使うレシピが人気ですよね。 hemmi 私もカフェラテをソイラテにしたり、お菓子作りに豆乳を使ってあっさり仕上げたり、シリアルにかけて楽しんだりしています。 「なんとなく...
スキンケア

オートファジーで朝食抜きでも太らない?16時間断食(8時間ダイエット)は美肌効果も口コミで話題!

「朝食を食べないと太る」 「朝食を食べないと頭が働かない」 とよく言われますが、実はあまり根拠がない話なのをご存知ですか? hemmi 朝食を抜くのは体に悪いイメージですが、実は近年注目されている...
ボディケア

青汁は野菜代わりになる?やずや・ファンケル・アサヒの青汁の栄養比較とおすすめの飲み方

青汁CMで「野菜不足の現代人に」と聞いたことはありませんか? ケールや明日葉などの緑黄色野菜を粉末にした青汁は、飲むサラダとも呼ばれますよね。 hemmi でも、本当に青汁が野菜の代わりになるのでしょうか?...
ボディケア

もぎたて生スムージーの効果的な飲み方が口コミから判明!「効果ない」のはどんな人?

お腹が空いてどうしても何か食べたい時、低カロリーでお腹がいっぱいになるものがあるとありがたいですよね。 そんなわがままを叶えられるのが 「もぎたて生スムージー」 という商品です! もぎ...
ボディケア

ダイエット中にコーヒーを飲むと痩せる効果アップ!成分や痩せた人の口コミを紹介

コーヒーのカフェインやポリフェノールに、美容やダイエットの効果があるってご存知ですか? コーヒーには 脂肪燃焼が促進される 食後の血糖値を急上昇させない 基礎代謝がアップ 細胞の老化を防止する ...
ボディケア

ゼロカロリー食品の落とし穴!ゼロコーラに含まれる人工甘味料は太るって本当?

ダイエットの基本はカロリーを抑える事です。 そんなダイエット中の強い味方が「ゼロカロリー」の食べ物や飲み物。たくさん食べても太らないなんて、夢のようですよね。 hemmi ですが、ダイエットのためにゼロカロ...
ヘアケア

産後の抜け毛に亜鉛は効果あり?おすすめサプリや食材を摂取した私の抜け毛改善体験談

昔よりも髪の毛に元気がなくなったり、産後に髪の毛が一気に抜けたりする女性は意外と多いです。 そんなあなたの抜け毛は「亜鉛不足」が原因かもしれません! ミネラルの一種である亜鉛は、新陳代謝やホルモンバランスを維持するのに欠かせませ...
スキンケア

「宿便を出す方法」は嘘?サプリや漢方薬の宿便剥がし効果が本当なのか調査

腸内の宿便を剥がしてスッキリ!というキャッチコピーの健康食品を見ると、つい買ってしまいそうになりませんか? 「宿便を含めた便は5kgもあり、全部出す事で体重が減る」という理論なのですが、本当なのか疑ってしまいますよね。 そんな宿...
スキンケア

【便秘薬なし】何をしても出なかった人向け!禁断の便秘解消法4つ

女性の約半数が感じている「便秘」。 便秘が続くと肌荒れや肥満の原因になるので、なるべく解消したいですよね。 hemmi 実は私も小学生の頃から毎日お通じがある事はほとんどありませんでした。 便...
タイトルとURLをコピーしました