使ってみた&やってみた 【ダイエット体験談】雑炊で8kg痩せた!週1回ワンボウルごはんのすすめ 1日のうち一番ボリュームがあるのが夕食という人は多いですね。 しかし寝る前に食べ過ぎてしまうと胃腸が休まらず、疲れが取れなかったり代謝が落ちてしまったり、何よりも太りやすいです。 そんな夕食を雑炊や煮込みうどんなどの「ワンボウルごはん」に置... 2020.03.28 2023.12.14 使ってみた&やってみた
使ってみた&やってみた 「朝食を食べないと太る」は間違い?朝食抜きで発動するオートファジーがすごい 「朝食を食べないと太る」「朝食を食べないと頭が働かない」 とよく言われますが、実はあまり根拠がない話なのをご存知ですか? 朝食を抜くのは体に悪いイメージですが、実は近年注目されている健康法。 ダイエット効果はもちろん、便秘や肌トラブルの解消... 2020.03.29 2023.12.14 使ってみた&やってみた
使ってみた&やってみた あずきのむくみ取りパワーがすごい!あずき茶&あずき水の効果やレシピ 「朝起きた時に顔や手がパンパン」 「むくみで1日2kg増える」 などガンコな浮腫体質に悩んでいませんか? 利尿剤や漢方に頼る前に試してほしいのが、小豆(あずき)です。 あずきには昔から利尿作用や水分バランスを整える働きがあると知られていて、... 2020.03.31 2023.12.14 使ってみた&やってみた
使ってみた&やってみた プレ花嫁も愛用する二の腕シェイパーの効果とは?着るだけで二の腕痩せ&背中痩せ! 体型の印象を大きく左右する「二の腕」。 一度お肉が付いてしまうとなかなか痩せないですよね。 そんなガンコな二の腕太りが簡単に解消できるグッズ、二の腕シェイパーを知っていますか? 姿勢を矯正したり、二の腕や背中のむくみを解消する効果がある着圧... 2020.04.04 2023.12.14 使ってみた&やってみた
使ってみた&やってみた 【私の口コミ】ストレッチハーツで痩せたって本当?新米ママのバキバキ肩甲骨で試してみた 肩こりや腰の痛み、皆さんはどうやってケアしていますか? マッサージや整体に通ったり、ストレッチやエクササイズで筋肉を刺激する方法がメジャーですね。 私も産後の授乳と抱っこで酷い肩こりと腰痛になってしまったのですが、ストレッチハーツという商品... 2020.04.12 2023.12.14 使ってみた&やってみた
ウワサを調べてみた 「宿便剥がし」は嘘?宿便の定義やお通じに効果的な方法を調べてみた 腸内の宿便を剥がしてスッキリ!というキャッチコピーの健康食品を見ると、つい買ってしまいそうになりませんか? 「宿便を含めた便は5kgもあり、全部出す事で体重が減る」という理論なのですが、本当なのか疑ってしまいますよね。 そんな宿便とは何なの... 2020.04.15 2023.12.14 ウワサを調べてみた
使ってみた&やってみた テレワークでおしりが痛い!座りすぎの痛みの原因と5つの対処法 デスクワークや在宅勤務の人は、座りっぱなしの姿勢がどうしても多くなってしまいますよね。 長時間座っていると、体のあちこちが痛み出すことも・・・ なかでも意外と悩んでいる人が多いのが「お尻の痛み」です。 そこでこの記事では、お尻の痛みの原因や... 2020.04.15 2023.12.14 使ってみた&やってみた
使ってみた&やってみた 産後ダイエットのあるある5選!すぐ痩せないでも気にしないで 多くのママが悩む産後ダイエット。 体重が戻りきらなかったり、体型が戻らず産前の服が着られなくなったりと、ツライ思いをする人がたくさんいますよね。 しかも産後ダイエットは思うように結果が出ない事ばかり。 そんな産後ダイエットの「あるある」から... 2020.04.21 2023.12.14 使ってみた&やってみた
美容の豆知識 【12星座別】身体の弱い部位をカバーするレシピ!星座別に体質の弱点がある? 性格診断や相性占いで使われる12星座ですが、体の弱い部分もそれぞれ違うって知っていますか? 星座ごとのウィークポイントを意識して生活すれば、健康面での運気もアップするんですよ。 そんな12星座の身体の弱点をカバーできる「お手軽レシピ」を集め... 2020.04.25 2023.12.14 美容の豆知識
ウワサを調べてみた 足湯のむくみ解消効果がすごい!でも「デトックス効果」には要注意 足の疲れをとったり、冷え性を改善したりする方法として人気の「足湯」。 ですが、そんな足湯を使って「デトックスする」という広告が炎上した事があるくらい、足湯の正しい効果を知らない人も少なくありません。 そこでこの記事では、足湯の正しい効果やオ... 2020.04.27 2023.12.14 ウワサを調べてみた