足指セパレーターで脚の疲れとむくみ解消！100均（セリア・キャンドゥ）の商品はどう？

靴の中で縮こまった足指をぐぐーっと広げる足指セパレーター。

足指セパレーターは足の指にペディキュアを塗る時に使うイメージですが、

むくみ解消
足の疲れを軽減する
血行促進・冷えの改善
外反母趾の痛みを和らげる

など、実は美容と健康に良い効果がたくさんあるんですよ。

そこでこの記事では

足指セパレーターの効果
足指セパレーターの活用法
おすすめの足指セパレーター

についてまとめました！

「着圧ソックスだけでは物足りない」「毎日足がパンパン」という人は必見です。

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マニキュアの時だけじゃない！足指セパレーターの使い方と効果
寝る時に足指セパレーターを付けた人の口コミ！効果はあった？
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【私はこのセパレーター】ASHI PAKAのスッキリ感にやみつき♡
【まとめ】付けるだけでむくみ&疲れがスッキリ！足指セパレーターでめぐりを良くしよう

マニキュアの時だけじゃない！足指セパレーターの使い方と効果

【Amazon】トゥセパレーター20個セット（10組分）

足指セパレーターというと、100均に売っている上記のようなものを想像しますよね。

上記の足指セパレーターは「ペディキュアを塗る時」に最適です

でも「プラスチック製」「シリコン製」といったしっかりした足指セパレーターなら、もっと足指を広げる効果が高いんですよ。

まずは、足指セパレーターでしっかり足指を広げるとどんな効果があるかを見ていきましょう。

足指セパレーターを寝る時に使ってむくみ・疲れを軽減する

足指セパレーターで足指を広げると、血液やリンパの流れが良くなります。

セパレーターを付ける前に「足指に隙間がない」人ほど効果を実感しやすいですよ♪

寝る時に足指セパレーターを付けたまま寝るのがおすすめで、むくみはもちろん足の疲れもスッキリ取れるんですよ。

また、足の指と指の間はツボもたくさんあり「疲れ目」「肩・首のコリ」も和らぐことがあります。

足指セパレーターは外反母趾の痛みも和らげる

パンプスなど足先が詰まった靴を履き続けると起こる外反母趾。

外反母趾の痛みも、足指セパレーターで親指を広げることで和らぎます。

外反母趾の悪化防止にも有効ですよ。

足先の冷えが気になる時にも足指セパレーターが活躍

足指が解放されて冷えてしまうと思いきや、足指セパレーターを付けると足先がポカポカしてきます。

足指が解放されて血流が良くなるので、特に足先～ふくらはぎにかけて温まりますよ。

寝る時に足指セパレーターを付けた人の口コミ！効果はあった？

続いては、足指セパレーターを愛用している人の口コミを見ていきましょう。

足指セパレーターつけて夕飯の支度してみた。

むくみと疲れが抜けてびっくり！

♯足底筋膜炎

— ひのきは100年待つ (@9YkHUxBu8ldrlo8) April 15, 2020

そういえば足指セパレーター初めて使ったんだけどめっちゃいい！
取り敢えず起きたときの足の軽さが違う。
多分むくみが違うのかもしれない。
久し振りに効果がすぐ分かるものでビックリした。✨🙆✨

— kuma@筋トレ初心者の垢 (@Training_kuma) October 10, 2018

メディキュット履いて足指セパレーターして、10分以上壁で足上げしてから寝るようにしたら、目に見えてむくみが取れるようになったので悩んでる人試しにやってみてください、、、サイズ的にも起きたてで1、2cm細くなりました

— 何も頑張らない人(化物) (@eat15782609) August 2, 2018

むくみが取れた、足が軽くなった、など嬉しい口コミがたくさんありました。

足指セパレーターを付けるだけで足の不快感が無くなるなら、かなりお手軽ですよね。