足のむくみの原因を解消!フットセパレーターがひどい脚の疲れとむくみに効く

ボディケア

靴の中で縮こまった足指をぐぐーっと広げる足指セパレーター。

足指セパレーターは足の指にペディキュアを塗る時に使うイメージですが、

  • むくみ解消
  • 足の疲れを軽減する
  • 血行促進・冷えの改善
  • 外反母趾の痛みを和らげる

など、実は美容と健康に良い効果がたくさんあるんですよ。

hemmi
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私も足のむくみと疲れが気になる時に、セパレーターを付けて寝ています。

そこでこの記事では

  • 足指セパレーターの効果
  • 足指セパレーターの活用法
  • おすすめの足指セパレーター

についてまとめました!

「着圧ソックスだけでは物足りない」「毎日足がパンパン」という人は必見です。

 

マニキュアの時だけじゃない!足指セパレーターの使い方と効果

【Amazon】トゥセパレーター20個セット(10組分)

足指セパレーターというと、100均に売っている上記のようなものを想像しますよね。

上記の足指セパレーターは、ペディキュアを塗る時に失敗しづらくする為に着ける事が多いです。

 

でも「プラスチック製」「シリコン製」といったしっかりした足指セパレーターなら、もっと足指を広げる効果が高いんですよ。

まずは、足指セパレーターでしっかり足指を広げるとどんな効果があるかを見ていきましょう。

 

寝る時に使ってむくみ・疲れを軽減する

足指セパレーターで足指を広げると、血液やリンパの流れが良くなります。

足指に隙間はきちんと出来ていますか?すき間が無かったり狭かったりすると、むくみや血行不良のサインです。

 

寝る時に足指セパレーターを付けたまま寝るのがおすすめで、むくみはもちろん足の疲れもスッキリ取れるんですよ。

また、足の指と指の間はツボもたくさんあり「疲れ目」「肩・首のコリ」も和らぐことがあります。

 

足指セパレーターは外反母趾の痛みも和らげる

パンプスなど足先が詰まった靴を履き続けると起こる外反母趾。

外反母趾の痛みも、足指セパレーターで親指を広げることで和らぎます。

外反母趾の悪化防止にも有効ですよ。

 

足先の冷えが気になる時にも足指セパレーターが活躍

足指が解放されて冷えてしまうと思いきや、足指セパレーターを付けると足先がポカポカしてきます。

足指が解放されて血流が良くなるので、特に足先~ふくらはぎにかけて温まりますよ。

 

寝る時に足指セパレーターを付けた人の口コミ!効果はあった?

続いては、足指セパレーターを愛用している人の口コミを見ていきましょう。

むくみが取れた、足が軽くなった、など嬉しい口コミがたくさんありました。

足指セパレーターを付けるだけで足の不快感が無くなるなら、かなりお手軽ですよね。

 

おすすめ足指セパレーター5選!100均の足指セパレーターはどう?

それでは、口コミでの評価が高い足指セパレーターを紹介していきます。

hemmi
hemmi

100均(ダイソー・セリア・キャンドゥ等)で買えるスポンジ素材の足指セパレーターは、歩いている時や寝ている時に外れやすいのでオススメから外しています。

就寝中や家事をしている間に付けていても快適なものをピックアップしてみました。

 

指に沿うカーブと豪快な広がり方で大人気!足指元気くん

レビューでは「足指がしっかり広がって気持ちいい」という声が続出しているセパレーターです。

足の親指~小指にかけてのカーブに沿った形状なので、付けたまま歩いても外れにくいですよ。

 

付けたままジョギング可能なプニプニ感!PLEASINGSAN 足指セパレーター

Amazonの外反母趾用サポーターでランキング上位の常連となっているサポーターです。

寝ている時はもちろん靴の中で履けるプニプニ感が人気で、歩くときに外反母趾が痛い方にもおすすめです。

 

着圧ソックス一体型でむくみを強力に解消!メディプラス 着圧ソックス 足指オープナー

着圧ソックスと一体型のフットセパレーターは、セパレーター単体で使うよりもむくみ解消効果がアップします。

hemmi
hemmi

私も着圧ソックスとフットセパレーターを併用しているのですが、1日中パンプスで歩いた日の疲れも翌朝にはスッキリ無くなっています。

シリコンがお肌に合わずかぶれてしまう人や、水虫で通気性が欲しい人にもおすすめですよ。

 

【まとめ】付けるだけでむくみ&疲れがスッキリ!足指を開放してめぐりを良くしよう

足指セパレーターで日中縮こまった足指を開放するだけで、むくみも疲れもスッキリ取れます。

血行が良くなるので、冷え性や風邪を引きやすい人にもおすすめですよ。

足指の開き方が半端ない!という商品や、日中靴の中で履けるセパレーター、着圧ソックス一体型など、あなたにぴったりの足指セパレーターを探してみてくださいね。

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