リラックス

肩こりや腰の痛み、皆さんはどうやってケアしていますか？ マッサージや整体に通ったり、ストレッチやエクササイズで筋肉を刺激する方法がメジャーですね。 私も産後の授乳と抱っこで酷い肩こりと腰痛になってしまったのですが、ストレッチハーツという商品...

デスクワークや在宅勤務の人は、座りっぱなしの姿勢がどうしても多くなってしまいますよね。 長時間座っていると、体のあちこちが痛み出すことも･･･ なかでも意外と悩んでいる人が多いのが「お尻の痛み」です。 そこでこの記事では、お尻の痛みの原因や...

いつまでもキレイでいるためには、日々の積み重ねが大事ですよね。 特に30代に突入すると、お肌や髪の毛の調子が変わってくるので、お金をかける部分も変えていく必要があります。 そこで、数年後～数十年後に差が出る30代からの「美容投資」のおすすめ...

性格診断や相性占いで使われる12星座ですが、体の弱い部分もそれぞれ違うって知っていますか？ 星座ごとのウィークポイントを意識して生活すれば、健康面での運気もアップするんですよ。 そんな12星座の身体の弱点をカバーできる「お手軽レシピ」を集め...

足の疲れをとったり、冷え性を改善したりする方法として人気の「足湯」。 ですが、そんな足湯を使って「デトックスする」という広告が炎上した事があるくらい、足湯の正しい効果を知らない人も少なくありません。 そこでこの記事では、足湯の正しい効果やオ...

靴の中で縮こまった足指をぐぐーっと広げる足指セパレーター。 足指セパレーターは足の指にペディキュアを塗る時に使うイメージですが、 むくみ解消 足の疲れを軽減する 血行促進・冷えの改善 外反母趾の痛みを和らげる など、実は美容と健康に良い効果...

お酒の飲みすぎは美肌の大敵ですよね。 でも、お酒の種類を選べば美白効果やデトックス効果が得られるってご存知ですか？ いつも飲んでいるお酒の種類を変えるだけで、お肌の調子が変わるかもしれませんよ。 この記事では 美肌効果があるお酒の種類 いつ...