リラックス

スキンケア

パックは毎日しても大丈夫!毎朝毎晩使えるおすすめシートマスクをランキングで紹介

「化粧水感覚で毎日使える」と人気の大容量フェイスパック。 お風呂上がりにお肌に貼るだけでしっかり水分が浸透するので、忙しい女性に人気です。 でも、本当に毎日パックをして良いのか心配になったことはありませんか? ネットで検...
2021.08.20
ボディケア

テレワークでおしりが痛い!座りすぎの痛みの原因と5つの対処法

デスクワークや在宅勤務の人は、座りっぱなしの姿勢がどうしても多くなってしまいますよね。 長時間座っていると、体のあちこちが痛み出すことも・・・ なかでも意外と悩んでいる人が多いのが「お尻の痛み」です。 そこでこの記事では...
2021.08.18
スキンケア

アーモンドとくるみ、どっちがダイエットに良い?ナッツの栄養素を徹底比較

おやつをナッツにすると太りにくいって聞いたことはありませんか? 脂肪分がたっぷりあるイメージのナッツですが、美容やダイエットに良いのは「不飽和脂肪酸」という太りにくい脂肪分が多いからです。 他にもアンチエイジング成分のビタミン...
2021.08.16
スキンケア

【便秘薬なし】何をしても出なかった人向け!便秘歴20年の私が実践する禁断の便秘解消法

女性の約半数が感じている「便秘」。 便秘が続くと肌荒れや肥満の原因になるので、なるべく解消したいですよね。 実は私も小学生の頃から毎日お通じがある事はほとんどありませんでした。 便秘に良いと言われる食べ物や飲み物、ツボ押...
2021.08.14
ボディケア

足指セパレーターで脚の疲れとむくみ解消!100均(セリア・キャンドゥ)の商品はどう?

靴の中で縮こまった足指をぐぐーっと広げる足指セパレーター。 足指セパレーターは足の指にペディキュアを塗る時に使うイメージですが、 むくみ解消 足の疲れを軽減する 血行促進・冷えの改善 外反母趾の痛みを和らげる な...
2021.08.13
ボディケア

スタンディングデスクで痩せる人続出!立って仕事するとダイエットや健康に良い理由

日本では一般的なデスクワーク。 外回りの営業や現場作業以外の事務作業は、座って行うのが当たり前です。 でもデスクワークが肥満や糖尿病・心臓病のリスクを高めるってご存知ですか? 実は欧米では、病気のリスクを下げたり作業効率...
2021.08.08
恋愛・婚活・印象

30代でおばさん扱い!?おばさんとお姉さんの違いやおばさん化する分かれ道を徹底分析

周囲がちやほやしてくれなくなったり、年下から敬語で話しかけられたりする事が増えると、どうしても自分の年齢を意識してしまいますよね。 特に「おばさん」と呼ばれたときのショックはかなりのもの! 同世代で「お姉さん」と呼ばれている人も...
2021.08.06
スキンケア

30代女性がやるべき美容投資10選!20代で失敗した私の美容投資も紹介

いつまでもキレイでいるためには、日々の積み重ねが大事ですよね。 特に30代に突入すると、お肌や髪の毛の調子が変わってくるので、お金をかける部分も変えていく必要があります。 そこで、数年後~数十年後に差が出る30代からの「美容投資...
2020.12.14
スキンケア

クレンジングはお風呂の前?お風呂の後?お肌の老化を防ぐ入浴の順番とスキンケア

あなたは毎日お風呂に入る時、スキンケアを意識していますか? キレイに汚れは落ちているから大丈夫!と安心してはいけません。お風呂の入り方を間違えると、逆にお肌を傷めてしまうんです。 hemmi どんどん美しく...
2020.08.01
ボディケア

耳つぼって効果あるの?耳つぼダイエットや耳つぼジュエリーを口コミから検証

整体・鍼灸院でよく目にする「耳つぼ」というワード。 ダイエットや体の不調を緩和するのに用いられる技法なのですが、本当に効果があるか信じられない人も多いのではないでしょうか? hemmi そこで耳に鍼を施した...
2020.07.01
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