リラックス

靴の中で縮こまった足指をぐぐーっと広げる足指セパレーター。足指セパレーターは足の指にペディキュアを塗る時に使うイメージですが、むくみ解消足の疲れを軽減する血行促進・冷えの改善外反母趾の痛みを和らげるなど、実は美容と健康に良い効果がたくさんあ...

腸内環境を整えたり、食事の脂肪と糖の吸収を抑えたりする効果があると言われる「ごぼう茶」。一時期「若返る」とブームになったごぼう茶ですが、お通じ改善や血糖値をコントロールする効果もあるんです。そんなごぼう茶を実際に飲んで「1ヶ月ごぼう茶ダイエ...

毛穴の黒ずみや肌荒れ、なかなか改善しないと悩んでいませんか？実はその原因、便秘かもしれません。腸に老廃物がたまると、皮脂分泌が過剰になったり、毛穴のターンオーバーが乱れやすくなります。でも便秘薬に頼りすぎるのも肌にとっては逆効果。そこで今回...