リラックス

ヘアケア

「ナイトキャップではげる」は嘘!ナイトキャップの効果や口コミを検証

寝る前、念入りにヘアオイルやヘアクリームを付けていても翌朝バサバサになっていた・・・という経験はありませんか? せっかくヘアケアをして寝ても、寝返りや頭を動かしたときの摩擦で髪の毛はダメージを受けてしまいます。 そんなダメージ...
2021.10.04
ボディケア

りんご酢はダイエット効果抜群!飲むタイミングやおすすめレシピを紹介

あなたはいつもの料理に何のお酢を使っていますか? 穀物酢、米酢、黒酢、ワインビネガー、バルサミコ酢などお酢にはたくさんの種類がありますよね。 お酢はどれも体に良いのですが、中でもダイエットと美容には「リンゴ酢」が人気なんです。...
2021.09.21
スキンケア

美肌効果があるお酒5選!ビールやハイボールも美肌になれるって本当?

お酒の飲みすぎは美肌の大敵ですよね。 でも、お酒の種類を選べば美白効果やデトックス効果が得られるってご存知ですか? いつも飲んでいるお酒の種類を変えるだけで、お肌の調子が変わるかもしれませんよ。 この記事では ...
2021.09.19
スキンケア

女性は喋らないとストレス大!育休中やテレワークの「会話不足」を手軽に解消する方法

テレワークや育休中のみなさん、「今日誰とも話していない・・・」と思う日はありませんか? 人間はある程度の会話がないとストレスを感じてしまうんです。 会話が少ないと他にも以下のような悪影響が。 呼吸が浅く血行不良に 顔...
2021.09.18
スキンケア

【12星座別】身体の弱い部位をカバーするレシピ!星座別に体質の弱点がある?

性格診断や相性占いで使われる12星座ですが、体の弱い部分もそれぞれ違うって知っていますか? 星座ごとのウィークポイントを意識して生活すれば、健康面での運気もアップするんですよ。 そんな12星座の身体の弱点をカバーできる「お手軽...
2021.09.18
スキンケア

ビタミンE配合のクリームやサプリの効能とは?肌に効果的な食事法や化粧品を紹介

ビタミンといえばビタミンCやビタミンB群が有名ですよね。 他にもビタミンにはA・D・E・Kなど様々な種類がありますが、中でも美容分野ではビタミンEが注目されています。 アンチエイジングを意識する女性必見のビタミンEについて調べ...
2021.09.16
スキンケア

【ごぼう茶ダイエット】1ヶ月飲み続けた結果!便秘解消やアンチエイジング効果はあった?

腸内環境を整えたり、食事の脂肪と糖の吸収を抑えたりする効果があると言われる「ごぼう茶」。 一時期「若返る」とブームになったごぼう茶ですが、お通じ改善や血糖値をコントロールする効果もあるんです。 そんなごぼう茶を実際に飲んで「1...
2021.08.24
スキンケア

パックは毎日しても大丈夫!毎朝毎晩使えるおすすめシートマスクをランキングで紹介

「化粧水感覚で毎日使える」と人気の大容量フェイスパック。 お風呂上がりにお肌に貼るだけでしっかり水分が浸透するので、忙しい女性に人気です。 でも、本当に毎日パックをして良いのか心配になったことはありませんか? ネットで検...
2021.08.20
ボディケア

テレワークでおしりが痛い!座りすぎの痛みの原因と5つの対処法

デスクワークや在宅勤務の人は、座りっぱなしの姿勢がどうしても多くなってしまいますよね。 長時間座っていると、体のあちこちが痛み出すことも・・・ なかでも意外と悩んでいる人が多いのが「お尻の痛み」です。 そこでこの記事では...
2021.08.18
スキンケア

アーモンドとくるみ、どっちがダイエットに良い?ナッツの栄養素を徹底比較

おやつをナッツにすると太りにくいって聞いたことはありませんか? 脂肪分がたっぷりあるイメージのナッツですが、美容やダイエットに良いのは「不飽和脂肪酸」という太りにくい脂肪分が多いからです。 他にもアンチエイジング成分のビタミン...
2021.08.16
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