むくみ

使ってみた&やってみた

足指セパレーターで脚の疲れとむくみ解消!100均(セリア・キャンドゥ)の商品はどう?

靴の中で縮こまった足指をぐぐーっと広げる足指セパレーター。 足指セパレーターは足の指にペディキュアを塗る時に使うイメージですが、 むくみ解消 足の疲れを軽減する 血行促進・冷えの改善 外反母趾の痛みを和らげる など、実は美容と健康に良い効果...
使ってみた&やってみた

切り干し大根は脂肪燃焼効果でダイエットに最適!産後14kg痩せた私のオススメレシピを紹介

ちょっとした副菜に便利な切り干し大根。 実はダイエットにかなり有効なのをご存知ですか? 産後に14kgのダイエットに成功した私も切り干し大根を食事によく取り入れているんです。 大根のダイエットパワーがぎゅっと凝縮されている切り干し大根は、低...
美容の豆知識

クランベリーのむくみ解消効果がすごい!ドライフルーツやジュース、サプリでも大丈夫?

飲み会の翌日や生理前、塩分を摂りすぎてしまうとすぐにむくんでしまう体質の方は、解消するのも一苦労。 そんなむくみ体質に「クランベリー」が効くかもしれません。 日本ではあまり馴染みのないフルーツですが、クランベリーは昔から「むくみ解消の効果が...
使ってみた&やってみた

【ごぼう茶ダイエット】1ヶ月飲み続けた効果を紹介!夫婦で飲んでみた結果は?

腸内環境を整えたり、食事の脂肪と糖の吸収を抑えたりする効果があると言われる「ごぼう茶」。 一時期「若返る」とブームになったごぼう茶ですが、お通じ改善や血糖値をコントロールする効果もあるんです。 そんなごぼう茶を実際に飲んで「1ヶ月ごぼう茶ダ...
美容の豆知識

むくみにはカリウムだけじゃだめ!?マグネシウムやカルシウムなどのミネラルまとめ

「ミネラルウォーター」「ミネラルファンデ」「マルチミネラルサプリ」など、身近にあふれるミネラル。 どんな種類があって体の中でどんな働きをするか、意外と知らないですよね。 この記事では、ミネラルの働きやサプリの選び方についてまとめました。 不...
使ってみた&やってみた

あずきのむくみ取りパワーがすごい!あずき茶&あずき水の効果やレシピ

「朝起きた時に顔や手がパンパン」 「むくみで1日2kg増える」 などガンコな浮腫体質に悩んでいませんか? 利尿剤や漢方に頼る前に試してほしいのが、小豆(あずき)です。 あずきには昔から利尿作用や水分バランスを整える働きがあると知られていて、...
使ってみた&やってみた

プレ花嫁も愛用する二の腕シェイパーの効果とは?着るだけで二の腕痩せ&背中痩せ!

体型の印象を大きく左右する「二の腕」。 一度お肉が付いてしまうとなかなか痩せないですよね。 そんなガンコな二の腕太りが簡単に解消できるグッズ、二の腕シェイパーを知っていますか? 姿勢を矯正したり、二の腕や背中のむくみを解消する効果がある着圧...