30歳からの美容研究

「朝食を食べないと太る」「朝食を食べないと頭が働かない」 とよく言われますが、実はあまり根拠がない話なのをご存知ですか？ 朝食を抜くのは体に悪いイメージですが、実は近年注目されている健康法。 ダイエット効果はもちろん、便秘や肌トラブルの解消...

「朝起きた時に顔や手がパンパン」 「むくみで1日2kg増える」 などガンコな浮腫体質に悩んでいませんか？ 利尿剤や漢方に頼る前に試してほしいのが、小豆（あずき）です。 あずきには昔から利尿作用や水分バランスを整える働きがあると知られていて、...

体型の印象を大きく左右する「二の腕」。 一度お肉が付いてしまうとなかなか痩せないですよね。 そんなガンコな二の腕太りが簡単に解消できるグッズ、二の腕シェイパーを知っていますか？ 姿勢を矯正したり、二の腕や背中のむくみを解消する効果がある着圧...

仕事や子育てで忙しいと、イヤリングやピアスを付ける余裕が無くなってしまいますよね。 ピアス穴が塞がらないようにするためにも、定期的にピアスを付けたほうが良いのですが、なかなか付ける暇がないですよね。 そんな女性におすすめなのが「ボディピアス...

「お化粧しているのに垢抜けない」「やつれて見えたり老けて見えたりする」といったお悩みはありませんか？ そのお悩み、もしかすると「もみあげ」が原因かもしれません。 もみあげがボサボサだったり濃かったりすると 全身毛深く見える老けて見えるやつれ...

スキンケアやマッサージ、ヘアケアやネイルケアと大活躍の美容オイル。 美容オイルと一言で言っても、ホホバオイルやスクワランオイルなど種類がたくさんあって迷ってしまう事も多いですよね。 そこで、スキンケアやヘアケアによく使われる美容オイルを徹底...

肩こりや腰の痛み、皆さんはどうやってケアしていますか？ マッサージや整体に通ったり、ストレッチやエクササイズで筋肉を刺激する方法がメジャーですね。 私も産後の授乳と抱っこで酷い肩こりと腰痛になってしまったのですが、ストレッチハーツという商品...

腸内の宿便を剥がしてスッキリ！というキャッチコピーの健康食品を見ると、つい買ってしまいそうになりませんか？ 「宿便を含めた便は5kgもあり、全部出す事で体重が減る」という理論なのですが、本当なのか疑ってしまいますよね。 そんな宿便とは何なの...

デスクワークや在宅勤務の人は、座りっぱなしの姿勢がどうしても多くなってしまいますよね。 長時間座っていると、体のあちこちが痛み出すことも･･･ なかでも意外と悩んでいる人が多いのが「お尻の痛み」です。 そこでこの記事では、お尻の痛みの原因や...

毛穴のしつこいポツポツに「馬油洗顔」が良いとSNSで話題になったのをご存知ですか？ 皮脂に近い成分の馬油を肌に馴染ませて、過剰な皮脂や角栓を落とすという原理です。 ほかにも、馬油を使ったおすすめのスキンケア方法をまとめてみました！特に毛穴に...