ボディケア

MCTオイルで便秘が改善したのはなぜ?飲むのに効果的な時間や量、おすすめのレシピを紹介

通常の油よりもエネルギーに変わりやすいMCTオイル。 糖質制限ダイエット中のエネルギー源や、運動時の疲労回復効果が高いとして人気です。 そんなMCTオイルで「便秘解消」できる可能性があるのをご存知ですか? 実は私も酷い便秘...
2021.07.21
ヘアケア

湯シャンは薄毛や白髪に悩む女性にも効果あり!シャワーヘッドはミラブルプラスもおすすめ

髪を洗う時にシャンプーを使わず、お湯のみで済ませる「湯シャン」をご存知ですか?タレントのタモリさんが紹介した事で話題になりました。 湯シャンは頭皮と髪の毛に良いと言われているのですが、きちんと汚れが落ちるのか、ニオイは大丈夫なのか、と...
2021.07.20
ボディケア

16時間ダイエットに向いてる人・向いてない人がいる!口コミでの成功者と太った人の違い

1日のうち8時間は食事をして良い時間、それ以外は一切食事をしない「16時間ダイエット」をご存知ですか? 単に摂取カロリーが減るだけでなく、胃腸が休まって代謝もアップする。 さらに16時間断食する事で細胞が「オートファジー」という...
2021.07.19
ボディケア

リファカラットに寿命はある?使った後のメンテナンス方法や保証について解説

優しくコロコロするだけで「リフトアップした!」「フェイスラインがスッキリした!」と評判のリファカラット。 スタンダードなリファカラットは顔だけでなく全身にも使えて便利なのですが、気になるのが「寿命」ですよね。 毎日たくさん使いた...
ボディケア

ケトジェニックダイエットで体調不良!?私が1週間で断念した原因と体調変化

糖質制限の一種であるケトジェニックダイエットは、体脂肪を優先して減らせて結果が出やすいダイエットとして人気です。 私はケトジェニックダイエットに挑戦した結果、5日で1.5kg減(49kg→47.5kg)に成功しました。 ところが...
2021.07.17
ボディケア

授乳で痩せる人と痩せない人がいる!私が卒乳後に10kg痩せたダイエット方法5つ

「授乳してると食べていてもどんどん痩せる」「授乳期に痩せられなかったら厳しい」という事はよく言われますよね。 でも「ミルク育児だから痩せられないのかな?」と言われるかというと、実はそうでもないんです。 hemmi ...
2021.07.17
スキンケア

固形石鹸での洗顔はメリットいっぱい!チューブの洗顔料は成分が危険と言われる理由

毎日使う洗顔料、あなたはどんなものを使っていますか? 定番のチューブタイプ、お手軽な泡タイプ、酵素タイプやジェルタイプなど、洗顔料には様々なタイプがありますよね。 hemmi そんな中、昔ながらの「固形石鹸...
2021.07.14
ボディケア

ケトーシス状態なのに痩せない!?炭水化物抜きダイエットで体重が減らない理由

「激ヤセ」「ムリなく痩せる」という口コミが多い炭水化物抜きダイエット。 ダイエッターなら一度は挑戦したことがあるのではないでしょうか? しかし、思うように結果がでない事も多いのが炭水化物抜きダイエット。 そこでこの記事では...
2021.07.14
ヘアケア

椿油・あんず油・ゆず油の違いは?ヘアケアに人気の3つの天然オイルを徹底解説

ドラッグストアのヘアケアコーナーでお馴染みの「椿油」「あんず油」「ゆず油」。 どれも天然のヘアオイルとして人気なのですが、成分や効果に少しずつ違いがあります。 そこでこの記事では、 椿油・あんず油・ゆず油の特徴 ...
ヘアケア

ヘアケアに使った椿油でニキビや肌荒れが悪化!?顔の肌にも優しいヘアオイルの選び方

しっとりツヤツヤな髪の毛に欠かせないヘアオイル。 ですがヘアオイルを使うとお肌の調子が悪くなる事もあるって知っていますか? 実際私はヘアオイルを夜使うと、翌朝顔に赤みが出たりニキビが大きくなったりする肌質です。 そこでこの...
2021.07.10
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