ダイエット

毛穴の黒ずみや肌荒れ、なかなか改善しないと悩んでいませんか？実はその原因、便秘かもしれません。腸に老廃物がたまると、皮脂分泌が過剰になったり、毛穴のターンオーバーが乱れやすくなります。でも便秘薬に頼りすぎるのも肌にとっては逆効果。そこで今回...

「毛穴が目立つ」「肌のハリがない」「ダイエット中に肌がカサついてきた…」そんなお悩み、実は“油不足”が原因かもしれません。油＝太る、と思われがちですが、実は「良質な油」は毛穴ケアや美肌づくりの味方なんです。この記事では、美容・毛穴ケア・ダイ...