30歳からの美容研究

「激ヤセ」「ムリなく痩せる」という口コミが多い炭水化物抜きダイエット。 ダイエッターなら一度は挑戦したことがあるのではないでしょうか？ しかし、思うように結果がでない事も多いのが炭水化物抜きダイエット。 そこでこの記事では 炭水化物抜きダイ...

ダイエットで食事制限をしたいけど、忙しくてついつい出来合いのもので済ませてしまうという人は少なくありません。 野菜やたんぱく質をしっかり摂りたいけど、毎日の自炊でダイエットメニューを作るのは結構面倒ですよね。 そこで、そんな忙しいダイエッタ...

100%天然のカラー剤であるヘナカラー。どんなヘアカラーよりも髪に優しくて、2週間～1ヶ月も色モチするという夢のようなヘアカラーです。 私は20代から白髪があってヘアカラートリートメントでずっと染めていたのですが、最近ヘナに変えてみたところ...

スーパー糖質制限とも呼ばれるケトジェニックダイエット。 ほとんどの食べ物には少なからず糖質は含まれているので、かなり気を付けないとすぐに糖質オーバーで失敗してしまいます。 さらに糖質・脂質・たんぱく質のPFCバランスや、総カロリーにも気を配...

アートメイク（メディカルアートメイク）は1回ではほとんど色が定着せず、2～3回施術する必要があると言われています。 アイブロウで1回5万円前後、アイライン上下でそれぞれ4万円前後が相場のアートメイクなので、なるべく少ない回数で定着させたいで...

糖質制限の一種であるケトジェニックダイエットは、体脂肪を優先して減らせて結果が出やすいダイエットとして人気です。 私はケトジェニックダイエットに挑戦した結果、5日で1.5kg減（49kg→47.5kg）に成功しました。 ところがケトジェニッ...

時短のスキンケアやヘアケア商品で人気のサボリーノシリーズ。 特に、洗顔+スキンケア+化粧下地のオールインワンケアができる朝用マスクが画期的です。 そんな朝用マスク「目ざまシート」を、1歳2歳の年子を育てつつ仕事復帰した私が時短のために使って...

韓国で流行っている「さつまいもダイエット」を知っていますか？ 糖質が高くて敬遠されがちなサツマイモですが、実はお通じを改善したり美肌効果があったりして【美しく痩せる】にはもってこいの食材なんです！ そこでこの記事では さつまいもがなぜダイエ...

数あるシートマスクの中でも「勝負の前日」に人気の商品があるってご存知ですか？ エイジングケアが得意なSK2シリーズのシートマスク「フェイシャルトリートメントマスク」は、アットコスメなどクチコミサイトで常にランキング上位にある商品です。 この...

産後はホルモンバランスの関係で髪質が変化しやすく、さらに赤ちゃんのお世話で寝不足になりヘアダメージも蓄積しがち。 3歳、0歳4ヶ月の2人のお子さんを持つぶきっちょさん（@tokimekukitchen）もその一人でした。 ぶきっちょさんの産...