リラックス

使ってみた&やってみた

パックは毎日しても大丈夫!毎朝毎晩使えるおすすめシートマスクを紹介

「化粧水感覚で毎日使える」と人気の大容量フェイスパック。 お風呂上がりにお肌に貼るだけでしっかり水分が浸透するので、忙しい女性に人気です。 でも、本当に毎日パックをして良いのか心配になったことはありませんか? ネットで検索すると「肌を甘やか...
美容の豆知識

くるみとアーモンドはどっちが良い?ダイエットと美容の観点から解説

おやつをナッツにすると太りにくいって聞いたことはありませんか? 脂肪分がたっぷりあるイメージのナッツですが、美容やダイエットに良いのは「不飽和脂肪酸」という太りにくい脂肪分が多いからです。 他にもアンチエイジング成分のビタミンEや食物繊維が...
ウワサを調べてみた

30代でおばさん扱い!?おばさんとお姉さんの違いやおばさん化する分かれ道を徹底分析

周囲がちやほやしてくれなくなったり、年下から敬語で話しかけられたりする事が増えると、どうしても自分の年齢を意識してしまいますよね。 特に「おばさん」と呼ばれたときのショックはかなりのもの! 同世代で「お姉さん」と呼ばれている人もいるのにどう...
ウワサを調べてみた

スタンディングデスクで痩せる人続出!立って仕事するとダイエットや健康に良い理由

日本では一般的なデスクワーク。 外回りの営業や現場作業以外の事務作業は、座って行うのが当たり前です。 でもデスクワークが肥満や糖尿病・心臓病のリスクを高めるってご存知ですか? 実は欧米では、病気のリスクを下げたり作業効率をアップさせたりする...
使ってみた&やってみた

卒乳後にしぼんだ胸を復活させる!おすすめブラとバストアップ方法

妊娠中~出産直後におっぱいはパンパンに張りますが、卒乳後に急激にしぼんでしまうのはよくある話です。 妊娠前のサイズよりも明らかに小さくなったらショックですよね。私も2人目の卒乳後にぺったんこな胸を見て愕然としました。 そんなしぼんだ胸を復活...
ウワサを調べてみた

便秘薬はよくない?何をしても出なかった人向けの「便秘薬なし」解消法

女性の約半数が感じている「便秘」。 便秘が続くと肌荒れや肥満の原因になるので、なるべく解消したいですよね。 実は私も小学生の頃からお通じに悩まされてきました 便秘がひどくて苦しくなってしまったら、どうしても便秘薬にも頼らざるを得ません。 で...
使ってみた&やってみた

【ごぼう茶ダイエット】1ヶ月飲み続けた効果を紹介!夫婦で飲んでみた結果は?

腸内環境を整えたり、食事の脂肪と糖の吸収を抑えたりする効果があると言われる「ごぼう茶」。 一時期「若返る」とブームになったごぼう茶ですが、お通じ改善や血糖値をコントロールする効果もあるんです。 そんなごぼう茶を実際に飲んで「1ヶ月ごぼう茶ダ...
使ってみた&やってみた

【ダイエット体験談】雑炊で8kg痩せた!週1回ワンボウルごはんのすすめ

1日のうち一番ボリュームがあるのが夕食という人は多いですね。 しかし寝る前に食べ過ぎてしまうと胃腸が休まらず、疲れが取れなかったり代謝が落ちてしまったり、何よりも太りやすいです。 そんな夕食を雑炊や煮込みうどんなどの「ワンボウルごはん」に置...
美容の豆知識

クレンジングはお風呂の前?お風呂の後?お肌の老化を防ぐ入浴の順番とスキンケア

あなたは毎日お風呂に入る時、スキンケアを意識していますか? キレイに汚れは落ちているから大丈夫!と安心してはいけません。お風呂の入り方を間違えると、逆にお肌を傷めてしまうんです。 hemmi どんどん美しくなる「正しい入浴法」を紹介するので...
ウワサを調べてみた

ナイトキャップは逆効果ではげる?間違った使い方に要注意

せっかくヘアケアをして寝ても、寝返りや頭を動かしたときの摩擦で髪の毛はダメージを受けてしまいます。 そんなダメージから髪の毛を守ってくれるのが「ナイトキャップ」です。 口コミでは「朝起きた時の手触りに感動」「トゥルントゥルンになった」と絶賛...