シミ

スキンケア

アンチエイジングのサプリメントをランキングで紹介!おすすめ5商品を厳選

私たちのお肌は紫外線やストレス、加齢などが原因で日々老化しています。 これを食い止めようと働きかけるのが「アンチエイジング」です。 コスメで表面からエイジングケアをするのも大切ですが、実は食べ物やサプリなど体の内側から栄養補給し...
2020.06.06
スキンケア

シミに効く食べ物とおすすめレシピ5つ!簡単なのに美白・美肌に良い食材とは?

一度できてしまうとなかなか消えないシミ。 市販の薬やコスメで頑張っても、なかなか薄くなりませんよね。 実は「シミを薄くする」「新しいシミを予防する」為には、普段の食事にも気を遣う必要があるんです! そこでこ...
2020.05.26
スキンケア

ビタミンCは1日何グラム必要?ビタミンCの効果と効率の良い摂取方法

「美肌ビタミン」と言われるビタミンC。あなたは意識して摂っていますか? サプリメントや美容液でしっかり補給していると思っても、もしかしたら無駄にしているかもしれません。 この記事では、ビタミンCの体内での働きや効率的にビタミンC...
2020.05.24
スキンケア

ビタミンAが免疫力アップに効果的!ビタミンAとβカロテンの効果や多く含まれる食べ物

ビタミンにはいくつか種類がありますよね。 美肌ビタミンと呼ばれるビタミンC、代謝のサポートをしてくれるビタミンB群、アンチエイジング効果のあるビタミンEなどが有名です。 そんな中「免疫力を上げる」効果があるビタミンAに注目が集ま...
2020.05.24
ボディケア

りんご酢はダイエット効果抜群!飲むタイミングやおすすめレシピを紹介

あなたはいつもの料理に何のお酢を使っていますか? hemmi 穀物酢、米酢、黒酢、ワインビネガー、バルサミコ酢などお酢にはたくさんの種類がありますよね。 お酢はどれも体に良いのですが、中でも...
2020.05.24
スキンケア

アーモンドとくるみ、どっちがダイエットに良い?ナッツの栄養素を徹底比較

おやつをナッツにすると太りにくいって聞いたことはありませんか? 脂肪分がたっぷりあるイメージのナッツですが、美容やダイエットに良いのは「不飽和脂肪酸」という太りにくい脂肪分が多いからです。 hemmi 他に...
2020.05.22
スキンケア

30代女性がやるべき美容投資10選!20代で失敗した私の美容投資も紹介

いつまでもキレイでいるためには、日々の積み重ねが大事ですよね。 特に30代に突入すると、お肌や髪の毛の調子が変わってくるので、お金をかける部分も変えていく必要があります。 そこで、数年後~数十年後に差が出る30代からの「美容投資...
2020.05.22
スキンケア

ハイドロキノンでもシミに効果なし?ハイドロキノンの効果や口コミ、危険性を徹底調査

「肌を漂白する」と話題の成分、ハイドロキノンをご存知ですか? シミのもと「メラニン色素」の合成を阻害する成分で、2001年の規制緩和まではクリニックでしか処方されなかったほど強力な美白成分です。 そんなハイドロキノンの口...
2020.05.22
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