ボディケア

RIZAPなどトレーニングジムで取り入れられている「ケトジェニックダイエット」をご存知ですか？ 糖質制限の一種なのですが、大幅に体脂肪を減少させられると話題になった方法です。 体脂肪を集中的に減らせるのはかなり魅力的な方法ですが、難しかった...

ひどい便秘の時って、便だけではなくガスが溜まったり胃のあたりまで苦しくなることがありますよね。 無理に便秘薬で解消しようとして余計に具合が悪くなってしまった経験はありませんか？ そんな人はお腹の不快感を軽減しつつ、腸の老廃物を吸着・排出して...

朝食前に1杯飲むだけで体重が減った！という口コミが続々寄せられる「大根スムージー」をご存知ですか？ 辛みが特徴の大根をスムージーにするなんてちょっと意外ですよね。 この記事では、どうして大根スムージーにダイエット効果があるのか、本当に痩せる...

海外セレブから火が付いた「ラズベリーケトンダイエット」って知っていますか？ 唐辛子の燃焼作用であるカプサイシンのなんと3倍も燃焼効果があると言われている成分で、ダイエット効率を大幅にアップさせられる可能性を秘めています。 そんなラズベリーケ...

1日のうち8時間は食事をして良い時間、それ以外は一切食事をしない「16時間ダイエット」をご存知ですか？ 単に摂取カロリーが減るだけでなく、胃腸が休まって代謝もアップする。 さらに16時間断食する事で細胞が「オートファジー」という状態になり、...

「激ヤセ」「ムリなく痩せる」という口コミが多い炭水化物抜きダイエット。 ダイエッターなら一度は挑戦したことがあるのではないでしょうか？ しかし、思うように結果がでない事も多いのが炭水化物抜きダイエット。 そこでこの記事では 炭水化物抜きダイ...

女性へのギフトやプレゼントに選ばれやすい入浴剤。パッケージが可愛かったり人気のブランドだったりすると、特に喜ばれます。 そこでこの記事では、30代の女性にプレゼントする入浴剤でおすすめな商品を厳選してランキングにしました。 hemmi 30...