ボディケア

あなたはいつもの料理に何のお酢を使っていますか？ 穀物酢、米酢、黒酢、ワインビネガー、バルサミコ酢などお酢にはたくさんの種類がありますよね。 お酢はどれも体に良いのですが、中でもダイエットと美容には「リンゴ酢」が人気なんです。...

性格診断や相性占いで使われる12星座ですが、体の弱い部分もそれぞれ違うって知っていますか？ 星座ごとのウィークポイントを意識して生活すれば、健康面での運気もアップするんですよ。 そんな12星座の身体の弱点をカバーできる「お手軽...

体型の印象を大きく左右する「二の腕」。 一度お肉が付いてしまうとなかなか痩せないですよね。 そんなガンコな二の腕太りが簡単に解消できるグッズ、二の腕シェイパーを知っていますか？ 姿勢を矯正したり、二の腕や背中のむ...

ビタミンにはいくつか種類がありますよね。 美肌ビタミンと呼ばれるビタミンC、代謝のサポートをしてくれるビタミンB群、アンチエイジング効果のあるビタミンEなどが有名です。 そんな中「免疫力を上げる」効果があるビタミンAに注目が集...

ダイエットで油っこい物を避けるのは基本ですよね。 でも、ダイエットで油を抜きすぎると体がカサカサになったり、かえってダイエット効果が落ちてしまったりするのを知っていますか？ せっかくダイエットをするなら、いつもの油を良質なオイ...

「朝食を食べないと太る」「朝食を食べないと頭が働かない」 とよく言われますが、実はあまり根拠がない話なのをご存知ですか？ 朝食を抜くのは体に悪いイメージですが、実は近年注目されている健康法。 ダイエット効果はもちろん、便...

夏でも手足が冷えてしまう事ってありますよね。 冷え性の人は、炎天下でも手足が冷たかったりクーラーで具合が悪くなる事も珍しくありません。 夏の冷え性を改善し、代謝を上げるには「飲み物」を工夫してみましょう。 この記事では ...