ボディケア

スムージーはコップ一杯でビタミンが取れ、しかも手軽で美味しい飲み物ですよね。 毎朝お好みのブレンドで飲んでいる人も多いのではないでしょうか？ ですが、そんなスムージーは「毎日飲むと危険」とも言われています。 この記事では...

ダイエットの基本は 規則正しい生活バランスの良い食生活適度な運動 ですが、それにプラスしてサプリメントを活用するとダイエットが捗ります。 30代・2人の子供がいる私も産後ダイエットにいろいろサプリを活用したのですが、イマ...

スーパー糖質制限とも呼ばれるケトジェニックダイエット。 ほとんどの食べ物には少なからず糖質は含まれているので、かなり気を付けないとすぐに糖質オーバーで失敗してしまいます。 さらに糖質・脂質・たんぱく質のPFCバランスや、総カロ...

通常の油よりもエネルギーに変わりやすいMCTオイル。 糖質制限ダイエット中のエネルギー源や、運動時の疲労回復効果が高いとして人気です。 そんなMCTオイルで「便秘解消」できる可能性があるのをご存知ですか？ 実は私も酷い便...

ケトジェニックダイエットや16時間（8時間）ダイエットでよく飲まれる「バターコーヒー」。 結構おいしい！と思える人もいますが、しっかり攪拌しても油が浮いてしまうので味はイマイチ…と感じる人がほとんどです。 私もそんな一人だった...

30代・40代と年齢を重ねると出てくる悩みで多いのが「むくみ」「痩せにくい」「冷え性」といっためぐりに関するものです。 そんなめぐりに関するお悩みにアプローチする【メグリスリコピンプラス】というサプリが話題沸騰中！ この記事で...

ジュースやドレッシングなど、幅広い食品に使われている「果糖ぶどう糖液糖」。 その名の通り食品に甘さを足す目的で添加されるのですが、実はあまり体に良くないって知っていましたか？ この記事では 果糖ぶどう糖液糖とは ...

優しくコロコロするだけで「リフトアップした！」「フェイスラインがスッキリした！」と評判のリファカラット。 スタンダードなリファカラットは顔だけでなく全身にも使えて便利なのですが、気になるのが「寿命」ですよね。 毎日たくさん使い...