ボディケア

健康や美容に関心を持つ人たちの間で、チアシード、キヌア、アマランサスというスーパーフードが注目されていますよね。 でも、これらの食材の違いやどれが美容やダイエットに効果的なのか、よくわからないという人も多いのではないでしょうか？ そこで今回...

食欲が抑えられたり、ポリフェノールの抗酸化作用が期待できるチョコレート効果。 チョコレートの濃厚さと甘さのバランスがいい72％が一番人気です♪ そんなチョコレート効果に「買ってはいけない」というウワサがあるのをご存じですか？ なぜチョコレー...

疲れがたまっている、イライラしてしまう、体がだるい…そんな体の不調を感じている方におすすめしたいのが、マグネシウムです。 マグネシウムは、健康効果や美容効果が期待できる栄養素なんですよ。 この記事では、マグネシウムの健康効果や美容効果につい...

料理や飲み物の甘味料は、上白糖やグラニュー糖を使っている人が多いですよね。 その甘味料を「黒糖」に変えるだけで、お肌やダイエットに良い効果があるかも！ 本記事では、黒糖の栄養成分と美容効果、さらにおすすめの黒糖レシピをご紹介します。 黒糖の...

健康に気を遣う方は、しっかり精製された上白糖よりも「きび砂糖」「黒糖」を選ぶと良いと聞いたことはありませんか？ どうしてきび砂糖は健康にいいと言われるのか、上白糖ときび砂糖の違いを調べてみました。 きび砂糖と砂糖はどう違う？ きび砂糖と上白...

ダイエットに効果的な食材として注目されているのが、米油です。 こめ油は、その特性から「ダイエット効果あり！」と言われています。 本記事では、こめ油がダイエットに効果がある理由や、実際にこめ油を使用してダイエットに成功した人の口コミ、さらには...

最近、ダイエットに良いと話題の「オートミール」。 ですが、人によってはもっとダイエット効果が実感できる！とひそかに話題になっているものがあります。 それが、オールブランです♪ ロングセラー商品ではありますが「オールブランってまずかった記憶が...

コンビニやスーパーで買えるアーモンドミルクは、添加物が多いです。基本的には「危険性はない」と認められている添加物ばかりですが、気になる人には不安ですよね。そこで、市販のアーモンドミルクに使われている添加物と、無添加でおすすめのアーモンドミルクをまとめました。

脱毛器「ソイエ」を使い続けると、生えなくなるって本当？ソイエを使い続けてムダ毛が生えなくなった人の口コミを徹底調査。大半の人はソイエで永久脱毛にはならないけど、毛質や肌質によっては薄くなってくるかも…！？脱毛器ソイエの仕組みと一緒に解説します。