ボディケア

ボディケア

足指セパレーターで脚の疲れとむくみ解消!100均(セリア・キャンドゥ)の商品はどう?

靴の中で縮こまった足指をぐぐーっと広げる足指セパレーター。 足指セパレーターは足の指にペディキュアを塗る時に使うイメージですが、 むくみ解消 足の疲れを軽減する 血行促進・冷えの改善 外反母趾の痛みを和...
2021.01.17
ボディケア

産後でもできる尻トレやストレッチで美尻メイク!垂れ尻やでか尻はコリが原因かも

放っているとどんどん垂れてくるお尻。 毎日なんとなくガードルは履いているけど、あんまり変わらないような気がする人も多いのではないでしょうか? 実は多くの人が「お尻のコリ」が原因でお尻の形が悪くなっているんです。 お...
2021.01.10
ボディケア

断食中におすすめの飲み物5選!プロテインや豆乳、野菜ジュースが断食に不向きな理由

半日断食、1日断食、3日断食、16時間ダイエット・・・など、断食系のダイエットはたくさんありますよね。 そんな断食中の水分補給って何を飲んでも良いのか迷ってしまいませんか? 「カロリーは無い方がいいのか」「栄養価が高い飲み物の方...
スキンケア

切り干し大根は脂肪燃焼効果でダイエットに最適!産後14kg痩せた私のオススメレシピを紹介

ちょっとした副菜に便利な切り干し大根。 実はダイエットにかなり有効なのをご存知ですか? hemmi 実は産後に14kgのダイエットに成功した私も切り干し大根を食事によく取り入れているんです。 ...
2021.01.05
ボディケア

砂糖なし&グルテンフリー!自然な甘みのヘルシースイーツレシピ3選

家でゆっくりしていると、ついつい甘い物をつまんでしまいますよね。 食べた後は幸せな気持ちになりますが、同時に罪悪感も襲ってきます。 そんな罪悪感を断ち切る、ヘルシーなおやつについて調べてみました! この記事では ...
2020.12.19
ボディケア

【はちみつジンジャーシロップ】神戸養蜂場に行ったよ!温活や健康志向の家族連れにおすすめ

突然ですがみなさん、神戸ってどんなイメージですか? みなとまち 洋菓子・洋食 中華街(南京町) など、街っぽいイメージが多いかもしれませんね。 でも海と山がすぐ近くに同居する神戸には、牧場や農園など...
ボディケア

ラズベリーケトンがダイエットに良い!効果効能やおすすめサプリを紹介【副作用はある?】

海外セレブから火が付いた「ラズベリーケトンダイエット」って知っていますか? 唐辛子の燃焼作用であるカプサイシンのなんと3倍も燃焼効果があると言われている成分で、ダイエット効率を大幅にアップさせられる可能性を秘めています。 そんな...
ボディケア

ココアダイエットで本当に痩せた?冷え性と抑えられない食欲に効果があるか検証してみた

身体の内側から温めてくれて、リラックス効果も抜群なココア。 そんなココアにはダイエット効果もあるってご存知でしたか? この記事では、ココアダイエットの方法やココアダイエットの効果について調査してみました。 hemm...
ボディケア

プレ花嫁も愛用する二の腕シェイパーの効果とは?着るだけで二の腕痩せ&背中痩せ!

体型の印象を大きく左右する「二の腕」。 一度お肉が付いてしまうとなかなか痩せないですよね。 そんなガンコな二の腕太りが簡単に解消できるグッズ、二の腕シェイパーを知っていますか? 姿勢を矯正したり、二の腕や背...
2020.11.21
ボディケア

座りすぎでお尻が痛い時の対処法!テレワーク(在宅勤務)の痛みを軽減する方法5選

デスクワークや在宅勤務の人は、座りっぱなしの姿勢がどうしても多くなってしまいますよね。 長時間座っていると、体のあちこちが痛み出すことも珍しくありません。 hemmi 意外と悩んでいる人が多いのが「...
2020.11.20
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