人気のバストアップサプリによく配合されている「プエラリア・ミリフィカ」という成分を知っていますか？
特に欧米発のサプリメントに多い成分で、乳腺を発達させバストアップの効果があるとされています。
そんなプエラリアに副作用が報告されていて、危険だと話題になっているんです。
そこでこの記事では
- プエラリアとはどんな成分なのか
- プエラリアの効果
- プエラリアの副作用や危険性
- プエラリアなしでもバストアップできるサプリ
といった事を紹介します。
とにかく強力なバストアップサプリが欲しい！と思っている人や、逆になるべく安全なサプリを探している人は、ぜひ読んでみてくださいね。
バストアップサプリで人気のプエラリアとは
まずは、プエラリアとは何かを見ていきましょう。
タイ全土に広く分布するマメ科のクズ（葛）と同属の多年生つる植物。別名白ガウクルア。
根塊に植物性エストロゲン（女性ホルモン様の作用のある物質）が含まれていることが報告されている。タイでは、古くから「若返り」の特性を求めて、伝統的に利用されてきた。参考：厚生労働省HPより
プエラリアは、大豆イソフラボンと同じように体内で女性ホルモンの働きをする植物です。
大豆イソフラボンの100倍の効果があるとも言われていて、若返りやバストアップ目的でサプリ・ボディクリームに配合されます。
プエラリアミリフィカの効果とは
体内で女性ホルモンと同じ働きをするプエラリアなので
- バストアップ、体つきを女性らしくする
- ムダ毛減少
- 髪の毛を増やす
- 更年期の諸症状の緩和
といった効果が口コミで投稿されています。
それぞれの効果を詳しく見ていきましょう。
プエラリアは乳腺を発達させ、バストアップ効果が期待できる
女性ホルモンのエストロゲンは、体つきを女性らしくする働きがあります。
体内でエストロゲンと似た働きをするプエラリアを服用すると、乳腺が発達して胸が大きくなるという原理です。
また「お肌がふっくらみずみずしくなる」「お尻や腰回りに脂肪が付きやすくなる」のもエストロゲンの効果なので、プエラリアでも同様の効果が期待できます。
プエラリアミリフィカは男性のヒゲ抑毛・女性化にも使われる
ヒゲが濃い人は女性ホルモンが少なく、男性ホルモンの分泌が活発な傾向があります。
そこで、女性ホルモンと似た作用があるプエラリアサプリでムダ毛を抑制する方法が人気です。
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他にも「男の娘」のように、体つきを女性らしくしたい男性にもプエラリアが選ばれることがあります。
ホルモン剤を服用するまでもないけど、少しムダ毛を薄くしたり筋肉を落としたりしたい、という人に人気ですね。
プエラリアは薄毛治療にも効果的？
女性ホルモンのエストロゲンには
- ヘアサイクルを整える
- 頭皮の水分量をアップさせる
- 薄毛の原因である男性ホルモンを抑制する
といった効果があるので、同様の効果を持つプエラリアにも薄毛への効果が期待できます。
ただし薄毛の原因は人により違うので、確実に効果が出るわけではありません。
更年期はプエラリアミリフィカで楽になる？
更年期障害は、急激にエストロゲンが減少することで調子が悪くなる症状です。
なので、エストロゲンと同じ働きのプエラリアがかなり有効そうですよね。
ただし、日常生活に支障がでるほど更年期の症状が辛いなら、服用後のアフターフォローを考えて婦人科でホルモン治療を受けるのがおすすめです。
プエラリアで副作用があるって本当？危険性も
バストアップ、ムダ毛抑制、更年期症状の緩和と、かなり嬉しい効果がたくさんあるプエラリア。
一方ホルモンバランスに関係するプエラリアは、副作用や危険性も報告されています。
- 腹痛・下痢・嘔吐
- じんましん等皮膚障害
- 生理が止まる
- 不整出血
- 男性の胸が大きくなる
ただしプエラリアが直接影響を及ぼしたと実証されてはいないため、日本国内でプエラリアは規制の対象ではありません。
プエラリアが「危険！」と断言はできませんが、体調不良のリスクがあることを知り、用法用量を守りましょう。
未成年や妊娠希望の場合は特に注意
プエラリアの副作用は、10～20代前半女性や未成年男性から多く寄せられています。
プエラリアに限らず、一度ホルモンバランスが崩れてしまうと元に戻るのはかなり難しいです。
過激なダイエットで生理が止まって、体重を戻しても排卵しないケースも少なくありません。
身体が出来上がっていない未成年や、将来妊娠を希望する人はなるべくプエラリアは避けたほうが良いでしょう。
プエラリア・ミリフィカは太る？
女性らしい体つきになるプエラリアは、口コミで「太った」という声が寄せられています。
もともとやせ型だった人に多い傾向があり、逆にホルモンバランスの乱れで太っている人は痩せる可能性もあるので一概太るとは言ないでしょう。
あと、バストアップするとどうしても太って見えますよね。服の着こなしが変わってきます。
【まとめ】副作用リスクがある！バストアップサプリはプエラリアなしが安心
プエラリアの効果や副作用について見てきましたが
- 体内で女性ホルモンと同様の働きをする
- バストアップ・抑毛・更年期症状の緩和が期待できる
- ホルモンバランスに作用するので副作用のリスクも
- 日本では規制されていないが避けたほうが無難
という事が分かりましたね。
バストアップサプリなら、プエラリアなしのものもたくさん販売されています。
またムダ毛に悩むなら脱毛へ、更年期症状が強ければ婦人科で診てもらった方が確実です。
特に将来子供が欲しい人や、体が出来上がっていない若い世代はプエラリアの飲みすぎには注意しましょう。
